失眠烦躁焦虑原来是因更年期人民资讯

随着年龄的增长，很多40岁以上的女性会出现潮热、多汗、心烦以及记忆力下降等问题。49岁的王阿姨就是其中的一员，王阿姨原本计划着50岁退休以后，孩子也上了大学，就可以在家过点清闲日子，但没想到还没等到退休，身体却出现了各种不适，潮热、多汗、失眠多梦……王阿姨到泉州市妇幼保健院·医院妇科门诊就诊，原来是身体进入了更年期，治疗一段时间后，王阿姨身体逐渐明显好转。更年期，是每位女性的必经之路。这时候的女性会面临一系列的生理和心理问题。泉州市妇幼保健院·医院妇科凌幼霞主治医师介绍，更年期是女性卵巢生殖功能从旺盛逐渐走向衰退的过程。女性的一生与雌激素息息相关，女性胎儿在母体就有了原始卵泡，到青春期HPO轴启动，第二性征发育、月经来潮，性成熟期生育能力稳定，到了围绝经期卵巢功能开始下降，绝经后期卵巢功能全面衰竭。雌激素水平的下降可导致身体的各种不舒服，如潮热、多汗、失眠、烦躁、焦虑、肌肉骨头酸痛等，可以有多种症状，还有相关的骨质疏松、肌肉减少、动脉硬化、冠心病、老年痴呆症等。严重者可以影响到工作和生活。那更年期来了，该怎么应对呢？凌幼霞建议，保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当的脑力和体力劳动，都可以让女性更平稳地度过更年期。更关键的是，在医生的帮助下适当地补充女性激素，可以有效地缓解更年期症状，并保护女性的骨骼、心脑血管。□本报记者张沼婢本文来源：泉州晚报

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