泉州安溪云中山景区惨剧两80后女子溺亡
昨天下午，安溪云中山发生了一出悲剧，两名女子带三儿童，前往避暑胜地安溪云中山游玩。两女在一瀑布下嬉水时，意外滑入深水区遭遇不幸！
起初两人在深水潭边，尚安全
后来她们尝试往潭中行走，一脚踏空两人一起滑入深水中……
据了解，当天下午1点左右，两名女子王某珠、王某芳带三名儿童开车到福田乡云中山自然保护区内游玩，14时40分左右，在保护区内的一条溪里，王某珠（女，感德人）、王某芳（女，感德人）二人下水嬉戏，不慎掉入深水中。
接警后福田乡、福田派出所、湖头消防中队已赶到现场搜寻，昨天下午六点多，噩耗传来，两人的尸体已经被找到。
不知水塘深浅，盲目下河戏水，一直是溺水事故高发的原因之一。夏季野外游泳溺水事故多发，千万不要在不知情的露天水域游水嬉戏，水下情况复杂，会对人体健康和安全造成危害。同时，因水温与气温的温差较大，野泳者常会出现下水后抽筋的情况，容易发生危险，即便是很会游泳的人也难免发生免体力不支的情况。一旦发生溺水情况不要慌张，立即大声呼救或报警求救。
关于游泳的这些事你得了解！
游泳时呛到水怎么办？答：吞下去！吞下去！！
游泳时怎么呼吸？答：用嘴巴呼吸，不能用鼻子吸气。
无救生衣时的个人水上求生？答：水母漂、仰漂，尽量不动漂在水面，等待救援。
游泳时发生抽筋怎么办？答：立即呼叫、举手求救；抓住泳道线，抱住救生浮标；反向拉伸抽筋部位。
如何制作浮具？答：利用可利用的一切物品，包括衣物。
抽筋的预防一般情况下，抽筋持续的时间不超过5分钟。知道了“抽筋”的主要原因，我们在游泳时便可注意预防抽筋:
1、必须充分做好准备活动，头、劲、肩、腿、脚趾都要活动开了；
2、不要过于疲劳，保证充足的睡眠；
3、下水前先泼点水在身上，先适应和感受水温；
4、做好心里准备，放松情绪，初学游泳者不到深水区、池塘或下河游泳；
5、游泳姿势很重要，最好能请教练系统教授，没有条件的，可以多看看别人的姿势；
6、吃过饭1小时再下水游泳比较合适。
落水自救1.镇定第一。落水后应保持镇定，胡乱举手挣扎反会使身体下沉、呛水而淹溺。
2.仰泳露鼻。可采取头向后仰、面部向上的仰泳法，使口鼻露出水面进行呼吸。
3.深吸浅呼。吸气要深，呼气要浅。
4.缓解“抽筋”。若肌肉痉挛（“抽筋”），用手握住痉挛肢体的远端，做反复屈伸运动。
5.保存体力。会游泳者在落水自救的过程中，应注意防止“抽筋”，并保存体力。
救助他人1.巧用绳竿。发现溺水者后，可充分利用现场器材，如绳、竿、木板、救生圈等救人。
2.背后托举。下水救人时，应绕到溺水者的背后或潜入水下，从其左腋下绕过胸部，然后握其右手，以仰游姿势将其拖向岸边，也可以在其背后拉腋窝拖带上岸。
3.防止抓抱。下水救人时，不要从正面接近，防止被溺水者抓、抱。若被抱住，应放手自沉，溺水者便会放开。
4.谨慎下水。施救者若不熟悉水性或不了解现场水情，不应轻易下水，应呼救或报警。未成年人不宜下水救人。
来源：海峡都市报大泉州
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